Opções de estoque despedida no Brasil

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Desative seu bloqueador de anúncios (ou atualize suas configurações para garantir que o javascript e os cookies estejam habilitados), para que possamos continuar fornecendo as notícias de mercado de primeira linha E dados que você espera de nós.15 coisas que você deve fazer assim que você for demitido Nos momentos após uma demissão, você pode sentir que está em uma névoa. Muitas vezes, foram inconscientes dos sinais de que demissões estão chegando. Ou pensamos, provavelmente não acontecerá comigo. A notícia de ser demitida é uma grande sacudida para a auto-estima de qualquer pessoa, Lynn Taylor, um especialista nacional no local de trabalho e o autor de Tame Your Terrible Office Tyrant: como gerenciar o comportamento do chefe infantil e prosperar em seu trabalho. Diz ao Business Insider. Depois que o choque inicial desaparecer, ela diz, é natural que uma série de emoções se estabeleçam, como pânico, depressão ou raiva. Após a demissão, você precisa se concentrar em recuperar, se escovar e simplesmente entender onde você está em relação à sua arena, diz Tyler Parris, autora do Chefe do Estado Maior: o parceiro estratégico que revolucionará sua organização . Então você pode voltar e fazer o que você faz melhor. Se você for atingido com as notícias decepcionantes, aqui estão algumas coisas que você pode fazer nos momentos seguintes para ajudar a diminuí-la e se preparar para voltar a entrar no mundo da caça ao trabalho: Veja como: One page Slides 1. Respire fundo. Fácil entrar no modo de pânico depois de notícias como esta, mas se você fizer isso, talvez mais tarde arrependa as reações do joelho, diz Taylor. Você deve ficar em bons termos com seus ex-colegas de trabalho e chefes para que você possa depois ligá-los para ajuda em rede ou referências, diz Edward Fleischman, CEO do ExecuSearch Group. Então é importante manter a calma e não fazer ou dizer nada de arrependido no calor do momento. Taylor sugere encontrar um espaço silencioso e privado para reunir seus pensamentos e descomprimir. Você poderia apagar fisicamente a emoção com exercícios como respiração profunda, uma meditação rápida ou uma caminhada rápida. 2. Não o veja como um ataque pessoal Joe RaedleGetty Images Lembre-se, uma demissão provavelmente não é uma reflexão sobre você. Embora seja quase impossível ver um revestimento de prata em um momento como esse, é útil lembrar que uma demissão em massa, por definição, não o orienta especificamente, diz Taylor. Há razões além de seu controle que isso aconteceu com você e com os outros, ela acrescenta. É como você lida com um revés que muitas vezes importa mais do que o próprio revés. 3. Não assine nada de imediato Se o RH pedir que você assine uma carta de término, leve-a para casa com você e examine-a cuidadosamente antes de assiná-la. Sua assinatura pode ser simplesmente uma confirmação de que você recebeu a carta, ou pode ser um acordo que você não processará ou competirá com a empresa por um determinado período de tempo. 4. Fale detalhes com a HR University of Exeterflickr Shane Davis, recrutadora executiva da consultoria Vaco Memphis. Sugere perguntar algumas questões de seguimento de RH, como eu estou recebendo indemnização. Há ajuda de outplacement ou, o que acontecerá com meus benefícios. 5. Obter informações importantes do seu computador Se você ainda não está bloqueado do seu computador quando você retorna Sua mesa, pegue alguns minutos para reunir quaisquer informações importantes de contato, arquivos pessoais e relatórios de desempenho e qualquer coisa que possa ajudar com uma pesquisa de emprego. 6. Solicite uma recomendação Sebastiaan ter BurgFlickr Se você tiver um bom relacionamento com qualquer dos seus chefes ou colegas restantes, você poderia pedir para usá-los como referências para futuros projetos de emprego. Se você ainda não possui suas informações pessoais de contato, não perca tempo. 7. Ligue para um membro da família confiável ou amigo íntimo Flickr Timothy Krause Você não precisa sofrer em silêncio, diz Taylor. Em momentos como este, chamar um amado empático, amigo ou mentor próximo, tirará um pouco da má notícia. Fale com pessoas que você acha que irá fornecer-lhe algum suporte necessário e uma perspectiva mais ampla. A especialista em recursos humanos, Laura MacLeod, sugere ser seletiva em quem você fala. Basta recorrer àqueles que simpatizarão e apoiá-lo-ão em autocuidado e não aqueles que dão conselhos e novas sugestões de emprego, diz ela. 8. Não jogue a vítima Enquanto perder um emprego pode ser um evento traumático, a manutenção de uma mentalidade de vítima não acabará por afastar outras pessoas: isso pode impedir você de avançar com sua vida. Pessoas com uma mentalidade de vítima apresentam características passivas e agressivas ao interagir com outras pessoas, escreve Manfred F. R. Kets de Vries no seu documento de trabalho. Você é uma vítima da síndrome da vítima. Seu comportamento tem uma qualidade quase destrutiva e quase masoquista. O estilo da vítima torna-se um modo relacional uma atividade de afirmação da vida: eu sou miserável, portanto, eu sou. 9. Não tome decisões drásticas, Penny Locey, vice-presidente da empresa de consultoria de gestão de carreira, Keystone Associates. Aconselha contra tomar decisões importantes de vida no calor do momento. Não cancele nenhuma viagem familiar, chame qualquer CEO ou obtenha cortes de cabelo. 10. Tenha uma resposta pronta para quando você não quer falar sobre isso. Locey sugere uma resposta h pronta pronto se você não quiser falar sobre a pesquisa de emprego com pessoas interessantes. Você poderia tentar algo como: minha empresa fechou seu escritório. Estou procurando ativamente e em rede. Não estou pronta para falar longamente sobre a minha pesquisa, mas irá mantê-lo atualizado. Agradeço sua preocupação. 11. Não envie o alerta ainda. Um senso de urgência geralmente se instala quando você passou do estágio de choque, diz Taylor. Pode tornar-se tentador para ir a uma compulsão social e alcançar praticamente todo mundo que você conhece para encontrar imediatamente um emprego de substituição. Mas ao fazê-lo, você não se dará o tempo que você precisa para pensar em seu próximo passo. Taylor diz, considerando seu estado emocional, é melhor se apresentar à sua rede uma vez que você permitiu que o pó se assente. 12. Anote uma lista de suas principais realizações É natural perder a confiança depois de ser demitido, e sentir que esse revés terá repercussões duradouras. Mas enquanto você estava empregado, você contribuiu muito, Taylor diz. Ela sugere fazer uma lista rápida de suas maiores realizações para lembrar-se de que você possui um conjunto de habilidades valiosas que o torna comercializável. 13. Pegue umas mini férias Quando foi a última vez que você tirou um dia de trabalho de saúde mental Se você fugiu com os amigos por uma noite ou passou as caminhadas de fim de semana, ser demitido apresenta uma oportunidade única para levar algum tempo bem merecido Para você mesmo descomprimir. Especialistas em emprego geralmente sugerem tirar férias antes de iniciar um novo trabalho para recarregar, e desde a procura de novos empregos é muitas vezes um trabalho em si, a mesma lógica é verdadeira. Antes de iniciar sua pesquisa de emprego, você deve se dar tempo e espaço para se acalmar e relaxar um pouco. 14. Processe suas emoções Depois que você estiver calmo, Parris diz, é importante processar as emoções que você sente. Ele sugere começar reconhecendo quais são essas emoções. Então descubra o que você vai fazer com essas emoções e como você irá responder de forma mais produtiva a elas. As emoções deixadas sem controle aumentarão e, eventualmente, você começará a agendá-las de maneiras que não o atendam, ele diz. 15. Olhe para o quadro geral A perspectiva de mudar de emprego certamente é assustadora. Mas, tão desafiador quanto parece, tente olhar para o seu contínuo contínuo da carreira e a experiência que você ganhou no trabalho, diz Taylor. Seu mandato poderia ser um passo para uma maior oportunidade, e sua demissão poderia ser um catalisador para examinar mais detalhadamente suas prioridades, paixões na carreira e metas de longo prazo, diz ela. Ela aponta para muitas das histórias de sucesso de negócios de hoje sobre pessoas que atingiram o fundo. Mas foram catapultados para fazer grandes coisas. Tenho fé de que esta experiência seja a mudança que você precisava para levar sua carreira ao próximo nível. Esse será o primeiro passo para torná-lo uma realidade, diz Taylor. Compartilhe este post